李佳航，很多人知道他是从《爱情公寓》、《还珠格格第三部》开端的，他凭仗英俊的长相，到位的扮演，斩获不少粉丝，现在的他戏路越来越宽，测验了许多让观众眼前一亮的人物，私底下的他也很喜爱测验各种新鲜事物。

  这张散发着年青和英俊的图片很合适拿来做手机屏保，浓眉大眼加上立体五官，调配撩人的目光，让这张相片瞬间赋有灵气。暗色彩、休闲的穿搭也很衬出他的气质。

  一有闲暇，李佳航就喜爱处处旅行，在他看来，人生的含义就在于多逛逛，多看看，在路上阅历，在路上回想，这才是最有含义的人生。

  没有一副好身体，怎样行走江湖？走遍国际？所以李佳航仍是一个酷爱健身的热血男儿，典型的穿衣显瘦脱衣有肉的身段便是日复一日的训练练出来的。

  健身，不只能使身体健康轻盈，还能改动一个人的三观，所以别小看一个小小的喜好，有时候它能带领发现另一个精彩的国际。

  你虽然尽力，剩余的交给老天，这句话，关于瑜伽而言照样适用，蜕变需求支付和时刻，你能把握的便是支付。

  体式金灿灿：山式站立进入，将身体笔直的站立在地上，接着屈膝，膝盖朝外，身体渐渐下沉，直到大腿与小腿彻底叠合在一起，踮起脚尖，脚跟相对，然后将上半身向前歪斜，双臂做出翱翔姿态。

  当意外和明日不知道哪个会先来的情况下，那就请勿庸人自扰，过好当下的每分每秒才是真理。

  体式金灿灿：找到一面墙，双臂伸直撑地，然后将双腿渐渐爬上墙面，双腿向两边翻开直到构成一条直线，收紧臀部肌肉，头部天然下垂，坚持这一个动作半分钟。

  纹身，是一个崇奉，是一种信仰，它将支撑你走过每一个崎岖，看透每一次冷暖。

  体式金灿灿：站立在垫子上，双腿翻开宽距，能打多开就打多开，留意脚尖要朝正前方，接着吸气收腹，将上半身向前向下延伸，直到背部与地上笔直，头部贴在两腿正中间的垫子上，双臂伸直向各自脚后跟延伸。

  假如你的家里有楼梯的话，可千万别错过这么好的健身“道具”，来，神猴式，组织一下。

  体式金灿灿：左腿踩着地上的墙面，右腿向上抬起，然后贴着对面的墙上，将右腿尽量举高，使两腿构成一字马，双臂置于楼梯扶手上，头部、肩部也靠在墙上，收腹，眼睛望向高处。

  或许有些工作他人能够阻挠到你去完结，可是健身这件事是肯定把握在你自己手里的，或许其他工作完成难度或许很大，可是瘦身是触手可及的，只需坚持个一年半载，就会看到一个全新的自己，所以那些迟迟不愿开端的人，究竟在惧怕纠结什么呢？动起来才对。#清风方案#