发布时间: 2024-03-03 20:14:49 作者: 火狐体育最新登录网站入口 阅读次数：1
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关于会跑的垂马跑者而言，扶手是楼道中最常见、最有用的东西，要在竞赛中跑出好成绩，天然少不了凭借扶手的力气。
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2.运用扶手时身体尽量接近扶手，重心前倾，坚持身体前倾视点与楼梯视点附近，防止身体重心下坐或后移。
